Trening z TRX – Uczyń z ciała maszynę!

Co to jest TRX ?

Dwie z pozoru niepozorne taśmy zakończone uchwytami zwisające najczęściej z sufitu, nie sprawiają wrażenia kompleksowej maszyny treningowej, a jednak ta prosta konstrukcja w połączeniu z genialnym pomysłem niesie w sobie niemal nieskończone możliwości treningowe.

Wszystko zaczęło się w polowych warunkach, wewnątrz specjalnej jednostki wojskowej Navy SEALs, gdzie Randy Hetrick wynalazca i założyciel firmy TRX, eksperymentował nad przyrządem który miał pomagać mu w utrzymaniu najwyższej formy w najbardziej niesprzyjających warunkach. Randy Hetrick ukończył studia na Uniwersytecie Południowej Kalifornii, następne spędził 14 lat służąc jako komandos Navy SEAL, gdzie dosłużył się stopnia dowódcy Dywizjonu. Po zakończeniu czynnej służby Randy Hetrick opatentował swój wynalazek, założył firmę i rozpoczął produkcję, która zmieniła oblicze treningu na całym świecie.

Filozofia firmy TRX jest niezwykle prosta, mówi ona, że żadna część naszego ciała nie jest samotną wyspą, np. nie można podnieść z ziemi nawet piórka przy pomocy tylko ręki. Musimy jednocześnie zaangażować nogi, barki, ramiona, szyje. Nasze ciało jest łańcuchem mięśni i każdy nawet najmniejszy ruch jest ruchem całego ciała. TRX w swoich treningach wymusza na nas aby w każdej płaszczyźnie ruchu pracowało całe nasze ciało.

Dla Kogo polecany jest trening TRX?

Szukasz wyzwania, a może znudziło Cię dźwiganie ciężarów - spróbuj treningu TRX.
System ten umożliwia wykonanie właściwie każdego rodzaju treningu począwszy od treningu siłowego, poprzez trening kondycyjno - wydolnościowy, na treningu elastyczności kończąc. Wzmocni, rozbuduje i podkreśli twoje mięśnie, poprawi elastyczność jak i postawę ciała, a nawet pozwoli spalić niechciane kalorie. Możliwości jest bardzo dużo. Obecnie na linach TRX trenują sportowcy całego świata, jest to związane z faktem, że system TRX pozwala Nam na rewelacyjny treningi mięśni, czy też odzwierciedlenie ruchu który wykonujemy na kortach, na basenie, na boiskach do koszykówki, piłki nożnej, ręcznej, siatkowej, do pojedynków MMA czy też w innych sportach!!! Trening TRX jest skoncentrowaną odpowiedzią na potrzeby pełnego rozwoju fizycznego, korzystają z niego zarówno żołnierze na misjach na całym świecie, gwiazdy świata sportu czy światowej sławy trenerzy personalni.

TRX Pozwala w bezpieczny sposób wykonywać setki różnorodnych treningów, dzięki którym poprawimy swoja siłę, wytrzymałość, mobilność, równowagę. Dzięki temu pracujemy jednocześnie nad mięśniami globalnymi, a także tymi które są niewidoczne dla oka ludzkiego – mięśniami głębokimi , zapobiegamy urazom oraz chronimy nasz kręgosłup.
Do wykonywanych ćwiczeń TRX wykorzystuje masę naszego ciała i dzięki możliwości zmiany kąta nachylenia ciała daje nam pełną kontrolę nad intensywnością i stopniem trudności treningu. Dlatego właśnie TRX jest tak oryginalny i najlepszy w swojej klasie, bo jako jedyny pozwala bez konieczności modyfikacji trenować w ten sam sposób zarówno mocno zaawansowanym jak i początkującym użytkownikom.

Nasze treningi

TRX FIRE – to autorski program treningowy, dedykowany osobom, które chcą poprawić swoją kondycję, wydolność i spalić zbędne kalorie. Czas trwania – 75 min.

TRX POWER – to autorski program treningowy, skupiony na budowaniu siły i wytrzymałości. Czas trwania 75 min.

TRX FORCE – program treningowy łączący w sobie elementy TRX FIRE i TRX POWER – chcesz dobrze zacząć weekend ? – to opcja dla Ciebie. Czas trwania 55 min.